啊

不知怎么地心情有点糟，感觉自己从未成长过，一到外面就会有点慌张焦虑，走在街上总以为自己是异类，一直为自己预设立场从不关注别人的感受，什么事都成蹉跎。我该怎么办？向谁求救？